Signalen rond mobiliteit
Mobiliteit: hoe herken je verhoogde risico's?
Een goede mobiliteit is essentieel om zelfstandig en veilig thuis te blijven wonen. Problemen met evenwicht, spierkracht, zicht of omgeving kunnen het risico op vallen vergroten. Let daarom goed op de volgende signalen:
Evenwicht, spierkracht en duizeligheid
- Scheef of onderuit zakken bij het zitten, leunen tegen meubels of deuren, of op een verkeerde manier een rollator of stok gebruiken. Een voorovergebogen houding of zichtbaar evenwichtsverlies zijn belangrijke waarschuwingssignalen.
Verminderd zicht
- Ogen dicht, vragen om iets voor te lezen of bril laten rondslingeren? Deze zaken kunnen wijzen op een verminderd zicht, wat de kans op vallen verhoogt.
Valangst
- Het niet uit de zetel durven komen of vermijden van activiteiten uit schrik om te vallen is een indicator van valangst
Schoeisel en voetproblemen
- Losse pantoffels, te kleine of te grote schoenen, hakjes of geen steun achteraan verhogen het risico op uitglijden of struikelen.
Omgeving
- Let op losliggende tapijten, slechte verlichting, obstakels of gladde vloeren. Controleer of meubels stevig zijn en voldoende ruimte laten om te bewegen.
Kleine letsels
- Blauwe plekken, schaafwonden of blaren kunnen wijzen op eerdere valpartijen.
Blijf alert voor kleine signalen, zelf hulp nodig of een melding maken via onderstaand contactformulier
Meer weten over de andere signaalfuncties:
eenzaamheid (onder)voeding
Ga jouw valrisico na aan de hand van een korte test
Weten of jij verhoogd risico loopt om te vallen?
Wat kan Kotee betekenen bij verhoogde valrisico's:
PAS-systeem
Bij Kotee heb je de mogelijkheid een personenalarm aan te vragen. Dit is een toestel waarbij je met een druk op de knop hulp contacteert, dit kan familie, vrienden of zelf de thuisverpleging van Kotee zijn.
Je woning onder de loep
Het is ook mogelijk een Kotee-coach te laten langskomen om een gratis woning check uit te voeren. Met je woning onder de loep willen we zowel onze klanten als niet-klanten bewust maken van de valrisico’s in en rond hun woning. Denk aan een losliggend tapijt, slechte buitenverlichting, een glad terras,.... Wij nemen samen met jou je leefomgeving onder de loep en geven advies op maat om risico’s te verkleinen en de veiligheid te vergroten.
Voor meer info rond beide initiatieven kun je bij de Kotee coach van de regio terecht 051 24 60 50 of info@kotee.be.
Extra aandacht tijdens de Week van de Valpreventie
Elk jaar willen we met Kotee extra aandacht hebben voor valpreventie en mobiliteit tijdens de Week van de Valpreventie eind april. We zetten in op sensibilisering, praktische tips, weetjes en activiteiten om valrisico’s te verkleinen en veiligheid te vergroten.